po czym

Dobra Cezi, to najpierw napiszę z czym się zgadzam: Władimir Kliczko rzeczywiście miałby problemy z Tysonem, Tuą itp. z racji swojej szklanej szczęki i mam cichą nadzieję, że Tua z nim zawalczy. Lewis i Vitali oczywiście poza warunkami fizycznymi niewiele wspólnego mieli, Lewis walczył tak jakby bardziej na luzie, jego walki były widowiskowe, a [...]

Mikko Oivanen przenosi się do Turcji Mikko Oivanen podpisał kontrakt z tureckim klubem Istanbul B.Sehir Belediyesi, z którym zespół Resovii rywalizował w fazie grupowej tegorocznej Ligi Mistrzów. To drugi, po Rafaelu Redwitzu zawodnik, który opuścił po sezonie zespół Ljubo Travicy. 24-letni atakujący Resovii Rzeszów przenosi się do Turcji. [...]

[...] któras zaczynała jakąś dietę i widać było efekty, a Ja taka pilna dreptałam w miejscu w ich mniemaniu . Dobra dosyć rozczulania do roboty ........... aha a te spięcia brzuch to jakieś bzdury wyszły ( ta gryzmole na kartce to potem mam) bo robiłam 3 razy po 30 powtórzeń w czym w jednym skosy Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-06-21 14:12:20

Mikosia, nie pajacuj w kwestii pajaca, dobrze? %-) Iron, controlling 8-) Więc tak: to nie były moje pierwsze inter, ale nie miałam jeszcze takiej lekkości. Nie mam pojęcia czym to spowodowane było, szczególnie, że bolało mnie wszystko po wcześniejszej wytrzymce. Zaliczam je do moich najlepszych ever, bo prędkość niezłą, jak na siebie, wyrobiłam. [...]

[...] a ostatki, to normalny krok #-P Jak pojawi się tu panna i będzie mówić, że power walk, to nic, to nie będę miła ;-]%-) Maszerujące dziewczyny pewnie będą wiedzieć o czym mówię - bardzo podoba mi się moment poluzowania mięśni. Czuję wtedy, że mam taki murzyński, big ass, który obija się na boki \-) A i jeszcze bardzo lubię rozwiązywać po [...]

[...] to samo co wyciskanie ze sztangielkami. W sumie wyglada podobnie. Moze sie myle. W kazym w razie byla ciezkosc :) W ostatnich 3 cwiczeniach podalam calkowity ciezar, przy czym mialam hantle wiec na lape to wychodzi po polowie :) na koniec cwiczenia na rozstep miesni. Eveline, mam nastepny filmik do wgladu, jesli mozna :) Miska ok, tzn nadal [...]

[...] chce sie miec rodzine. innym aspektem jest komfort zycia ...chodzi mi o libido. Po bardzo długich bombach praktycznie nie do odzyskania. kto walił długo i syto ten wie o czym pisze. ten który walił długo i syto teraz wali mało dla zdrowia i utrzymania sprawności ten nie wie o czym piszesz. Sterydy można stosować sportowo i pro zdrowotnie.

Puki co nie dołożyłem żadnej aktywności, chętnie bym biegał tak jak latem, ale nie ma czym oddychać - smog. Jeśli kardio nie jest konieczne to go nie dokładam i tak mam mało czasu i tylko 2 x w tyg ćwiczę. Tak zawsze pomiary i ważebie robię na czczo w sobotę w samych slipach i tak po 14 dniach przy 2700 kal. Czyli 200 na plus, choć w dzień [...]

5.08 Klatka/Plecy 45min cardio na czczo 1.Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x 12/10/8/6 + drop 2. Wyciskanie sztangi na smith 4x 12/10/8/6x120kg + drop - 3. a) Wyciskanie sztangielek skos ujemny b) Przyciąganie do pasa drążka szeroko 4x 15+15 4. a) Rozpiętki na bramie w opadzie tułowia b) Ściąganie drążka do kaltki szerokim chwytem 3x 15+15 5. a) [...]

[...] sobie zrobić krzywde w trzy miesiące, ból bebechów świadczy o dobrej mecie - tak się powszechnie przyjęło :) wyciągnij wnioski sam Boldenon miesza w głowie? a dokładnie w czym jeśli możesz powiedzieć? albo jakieś badania przedstawić? Przedstaw też badania na temat estradiolu w budowaniu masy mięśniowej. Przedstawie Ci mase osób robiących [...]

[...] o bardzo podobnej budowie z chemicznego punktu widzenia, jasna sprawa. Dlatego wszystkie są sterydami dobrego samopoczucia i nie mają prawa negatywnie wpływać na głowe (o czym zaznaczasz Ty, że boldenon ryje głowe WTF co Ty tren z kujawskim biłeś że cie poryło po tym boldzie?) . Problemem metki jest to, że przyjmowana oralnie jest TOKSYCZNA [...]

[...] niż on też ;) jak po 30 masz ciśniene typu 160-180 nonstop bez leków przez koksy zapodawana w tak młodym wieku to przychodzi refleksja ;) albo pogadaj z zawodowymi kultyrystami którym urodziło się dziecko z d****izmem czy wart choć z twoim 33 w łapie raczej nigdy nie skumasz o czym mówie ;) Zmieniony przez - koksik74 w dniu 2009-06-16 12:46:29

[...] ryż lekko niedogtowany. Dziękuję za wszystkie pochlebane opinie na temat mojej osoby i mojej sylwetki. Już wcześniej wiele razy podkreślałem- robie,to co kocham i to w czym czuję się jak ryba w wodzie i bezwzględu na opinie osób "trzecich" nie zamierzam zmieniac pasji czy wkładac w nia mniej serca. Jedno tylko chciałem podkreślic- [...]

[...] tego roku, miałem problem z wyciśnięciem samego gryfu, gdzie mój rekord w WL to było 104kg kiedyś tam :) Na szczęście siła wraca i już 90kg potrafię wypchnąć. Potrzebuje elementów siły, to włącza mi się kontrolka: GWID - jego temat, tam coś znajdę na pewno. Ale żeby było to użyteczne to musi spełniać to o czym pisałem wyżej :) I tyle... :)

[...] intensywny trening. oprócz standardu nogi ( 4 ćwiczenia) + klata lekko( 3 ćwiczenia) zrobiłem filmik pod konkurs ale po obejrzeniu stwierdzam że się nie nada w związku z czym nie wiem czy robić drugą próbę. Za dużo błędów ( nogi, nie wykorzystałem całego czasu, ujęcie) ale 65 rep poszło ciężarem 45 kg, waga w ciuchach po treningu. dodatkowo [...]

[...] Przyznam się że nieraz tak stoję z boku na siłce patrzę na kolesi +35 jak machają np. na klatę 60 kg z wielkim wysiłkiem a chodzą dość regularnie i nie ważą więcej niż 60 kg. Zastanawiam się często czy prędzej zrezygnują czy zaczną coś brać. czy też przerzucą się na coś na czym będą mogli zanotować progres. skomplikowana ta psychika ludzka.

04-02-2016r. DT 5x5, T5 - dzień lekki Przysiady - 5x5, od 80 do 110 tylko 4 serie, w piątek wiadomo 6 za to poleci. olbrzymi niedosyt zostaje po czymś takim. włącza mi się tutaj konflikt trener - zawodnik bo zawodnik chce więcej nie czując zmęczenia, pracy itp. a trener z kolei wie że taka środa jest potrzebna aby odpocząć między poniedziałkiem a [...]

[...] dosłownie każdy, tego ruchu nie pokonasz siłowo bez techniki. sam ruch to kwintesencja siły i mocy wg mnie. jakkolwiek MC uwielbiam ale to bije na łeb na szyje wszystko z czym miałem wcześniej do czynienia. czuć każdy mięsień, wszystko musi być dopięte. oto kilka błędów które można popełnić( wiadomo popełniłem bo inaczej nie mogło być}:-(): - [...]

[...] szybciej ) ;-) zastanawiałem się nad tym po ostatnim filmiku i fali słusznej krytyki. katowałem do oporu ze skupieniem. to samo było przy MC dwa lata temu. wiem chyba w czym leży przyczyna i nie jest to niechlujstwo. mam wyschnięty dysk, dwa kręgi mi się nie rozginają ani nie zginają więc chciał nie chciał chyba nie dam rady zrobić tak [...]

Kabo po co mam rżnąc do kości? na scenę mi się nie śpieszy bo nie mam z czym więc po co wiór ma chodzić:-} ale jakie do kości |-) no ale leć, zobaczymy :-) Nie śpiesz znaczy plany są ?%-) Gwid...brakowało Cię, serio;-)